Здоровье - это здорово

 👍Продолжаем формировать правильные привычки у детей

    Тема здорового образа жизни сегодня актуальна как никогда. Культура здорового образа жизни направлена на сохранение здоровья человека и его долголетие. Эпидемия коронавируса показала высокий уровень смертности среди людей, не ведущих здоровый образ жизни. В то время как приверженцы ЗОЖ переносят заболевание в легкой форме.

Что такое ЗОЖ?

 Как научиться вести ЗОЖ?

ЭТО НЕ СЛОЖНО!!!!

 НО главное не умение и знания, самое главное, желание вести здоровый образ жизни.

На здоровье влияют привычки человека. Привычка – это склонности, ставшие для кого-нибудь в жизни обычным, постоянным, стилем поведения. Они могут быть как вредными, так и полезными. Последствия полезных привычек: жизнь без болезней, активный отдых, труд в удовольствие, умение стойко выносить любые трудности, доброе отношение окружающих и к окружающим, занятие любимым делом. Полезные привычки – залог счастливой устроенной жизни. Полезные привычки помогают сохранить здоровье.

Чтобы оценить свой образ жизни предлагаем Вам пройти тест. (https://testometrika.com/health/you-have-a-healthy-lifestyle/)

Предлагаем Вам вместе с ребёнком ознакомиться с материалами презентации «Здоровье и я»

Помните золотые правила ЗОЖ.

Школа здорового образа жизни направлена на обучение семи типам целевого поведения:

1. Физическая активность: занятия спортом, активный отдых

2. Отказ от вредных привычек: алкоголя, курения и т.д.

3. Правильное  питание

4. Здоровый сон

5. Эмоциональный интеллект — контроль токсичных эмоций и отношений

6. Закаливание

7. Личная гигиена

Начало формы

Конец формы